Oh wie ich Mohn liebe… und Himbeeren… und Topfen! Da meine beste Freundin im September Geburtstag hat, hab ich es gewagt und versucht zu backen. Ja, wir wissen natürlich, dass ich jetzt nicht die begnadete Köchin und schon gar nicht Bäckerin bin. […]
Das klassische „Leck mich am Arsch“ bzw. Das „rutsch mir den Buckel runter und brems mit der Zunge“ ist nicht nur eine provokant-unhöfliche Redewendung, es zeigt viel mehr wie wichtig und auch multifunktionell unser Hintern ist. Ein hübsches Hinterteil ist meistens auch […]
Om…!Omm…!Ommm…!Om…! Wer verfolgt was ich so alles erlebe und unternehme, der wird sich jetzt fragen „Was zum Kuckuck macht die Wahnsinnige?“ Ja richtig, ich hab mich dazu entschlossen den Entspannungstrainer zu machen! Nachdem ich auf der Personal Fitness Academy (PFA) bereits den […]
Ich hab lange überlegt, wie ich meinen Beitrag über Inlineskating – rollende Leidenschaft – weiterführe… Speedskating ist ein Sport der sicher nicht für die breite Masse geeignet ist, aber für Leute die GEschwindigkeit und den damit verbundenen Thrill lieben gibt es nichts […]
Kürzlich hat eine Freundin mit Säften entgiftet. Da sprang der Funke auch schon direkt über. Kurz überlegt wann/wie und dann kam auch noch der Gewinn einer Saftkur. Na da war klar, dass es diese Methode wird. Kurz noch überlegt wann ich diese […]
Es ist Sommer…egal ob du schwitzt oder frierst…! Diesen Sommer kommen wir zeitweise sehr ins schwitzen. Da ist eine Abkühlung, durch Aquatics, in den wunderschönen Seen die passende Erfrischung. Wenn die Temperaturen steigen ist an Sport oft nicht zu denken. So ging […]
Urban Gardening – ein Trend der neue Wege geht? Naja..ok…urban gardening ist jetzt nix neues und wahrscheinlich haben die meisten von euch schon darüber gehört. Selbstverständlich muss ich jetzt auch meinen Beitrag dazu gestalten, aber es wäre ja nicht ich, wenn dabei […]
Geschwindigkeit + Dynamik + Körperspannung + pure Freude am Leben = Inlineskating. Ein Sport der aus dem Nichts kam, seinen Höhepunkt in den 90ern hatte wird häufig belächelt. Völlig zu unrecht wie ich finde, denn immerhin ist neben ganz vielen anderen Benefits, […]
Sommer und Wassermelone gehen für mich Hand in Hand. Wer wie ich in einer Dachgeschoss Wohnung lebt, der weiß, dass der Herd im Sommer zum Feind wird. Gesunde Ernährung mit viel frische soll aber dennoch nicht zu kurz kommen. Heute kommt ein […]
Vor langer langer Weile, war ich noch der klassische Nerd – BOKU Studentin und jetzt bin ich Personal Trainer. Nicht wie ihr jetzt vielleicht denkt, mit Birkenstock und Jutebeutel (ok…den Jutebeutel hab ich schon genutzt, aber High Heels und Turnschuhe zieh ich […]
