Jetzt ist es mittlerweile fast drei Jahre her, dass ich im Trainergrundkurs war. Teil der Ausbildung war ein Lehrauftritt. Wie ihr wisst, bin ich ja Entspannungstrainerin und ich kann euch sagen, ich hatte so viel Glück bei der Zuteilung der Lehrauftritte. Aber […]
Der Sommer ist da! Bei hohen Temperaturen muss besonders darauf geachtet werden, dass der Körper mit genug Flüssigkeit versorgt wird. Dazu eignet sich ideal mein sugarfree Eistee! „ Der Arzt sagt ich soll viel trinken, also reiß ich mir jeden Tag nach […]
Heute ist Valentinstag. Da wird mit den Liebsten der Tag verbracht, der Blumenhandel boomt und die Pralinenschachteln werden regelrecht verschleudert. Dazu ein Schlücken Alkohol zum Anstoßen? Bekanntlich bin ich kein großer Fan von diesem künstlichen Feiertag und das obwohl ich dieses Jahr […]
Heute steht das Thema Eiweiß am Programm! Nachdem ihr ja jetzt schon wisst wie ich zum Thema Bodypositivity steh – absolut mein Ding – und im krassen Gegensatz dazu Adipositivity – absolut nicht mein Ding, hab ich mir gedacht ich erzähl euch etwas, […]
Der Valentinstag naht in Riesen Schritten. Eigentlich bin ich ja noch nie wirklich ein Fan von diesem erfundenen Feiertag gewesen. Seit ich allerdings im Team Verliebt spiele, hat sich meine grundsätzliche Abneigung ein wenig gebessert. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich […]
Habt ihr euch schon mal Gedanken darüber gemacht, warum frühstücken manche Leute und manche nicht? Also ich stell mir ständig die Frage was da los ist. Leider, muss ich zugeben, bin ich auch keine Frühstückerin. Das ist eigentlich ziemlich schade, denn es […]
Fast ein Jahr ist es mittlerweile her, dass ich die Dirty Thirty, aka. den 30iger geknackt habe. Da sich die Erde, entgegen aller Erwartungen doch weiter gedreht hat, hab ich mir ein paar Gedanken gemacht über das Gleichgewicht in meinem Leben. Dabei […]
Auch dieses Jahr bin ich bei einem Adventkalender von Bloggern dabei. Aber nicht mit lauter Preisen und Gewinnspielen. Hier geht es um ganz viel Info! Klingt langweilig? Ganz im Gegenteil! Wir sind nämlich lauter Fitness- und Gesundheitsblogger die euch etwas gutes tun […]
[Werbung|bezahlte Kooperation|Überzeugung unbezahlt] Diesen Herbst werden wir ja verwöhnt vom aller feinsten mit dem Altweiber Sommer. Wisst ihr, dass ich mir schon sehr oft vorgenommen habe am Wiener Weinwandertag mit zu wandern und mir das ganze mal anzusehen. Ein derartig schöner Altweiber […]
Wie ihr wisst, wurde ich im Mai 2018 an der Schulter operiert und bin seither auf dem Weg zurück in mein sportliches Leben. Ich wusste von Anfang an, dass es ein ziemlich langer Weg sein wird, aber niemals hätte ich gedacht, dass […]
