Gedämpfte Freuden mit gedämpften Schuhen – barfuß zum sensorischen Feedback*

Ich muss mal nachfragen…Warum sind die meisten Erinnerungen an schöne Tage meist barfuß? Wieso kommen wir barfuß auf die Welt und sind zuhause auch meist barfuß? Weshalb ist die Vorstellung, am Strand barfuß zu laufen so schön? Merkt ihr worauf ich hinaus […]

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Dreamteam beim Straßenfest in der Josefstadt*

Letzten Freitag war es endlich soweit und nach zahlreichen Treffen mit meiner Freundin Vegi Sue, stand endlich unser erstes gemeinsames Projekt an – das Straßenfest in der Josefstädterstraße. Sue und ich haben uns die Köpfe zerbrochen, was wir machen werden, wie wir […]

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Guten Flug! Flughafen Tipps mit operierter Schulter

Wie schon in meinem Beitrag über Kroatien erwähnt, bin ich geflogen und hab mir das als frisch operierte echt leichter vorgestellt. Daher heute in paar Tipps wie ihr mit einer frisch operierten Schulter euch leichter am Flughafen bewegen könnt. Tipps & Tricks […]

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Angst – mehr als nur ein Gefühl! Was passiert nach der Schulter Operation?

Die beste Vorbereitung ist nur so gut wie die Kreativität dahinter. Nur was passiert wenn die Kreativität mit einem durchgeht und zu einem ausgewachsenen Hirngespinst wird und dich in den Wahsninn treibt. Die Angst ist ein ständiger Begleiter im Alltag. Eigentlich dient […]

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Schulter Matsch und Gatschgeschichte oder wie alles mit meiner Schulter begann!

Einatmen – Arme nach oben – Ausatmen und Arme wieder fallen lassen. Ich kann euch gar nicht sagen, wie oft ich diese Bewegungsabfolge von mir gebe. Dabei war es für mich lange Zeit selbstverständlich die Arme in die Höhe zu reißen! Tja […]

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Motivation – ein pädagogisches Gedankenexperiment für Trainer

Jetzt hab ich schon eine ganze Weile lang nichts von mir hören lassen. Ich hoffe ihr entschuldigt meine Abwesenheit – es lag sicher nicht an fehlender Motivation. Der Grund für meine fehlende Präsenz ist ein ganz außergewöhnlicher. Ich bin wieder auf Ausbildung […]

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Sexy Back Workout – Inlineskating

Ein schöner Rücken wird entzücken! Ein starker Rücken kann nicht verrücken! Bevor die diesjährige Saison nun endgültig vorbei ist, muss ich noch ein letztes Mal einen Beitrag zum Skating verfassen. Da nach der Saison ja auch vor der Saison ist (haha…) hab […]

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Kiss my Ass – Workout für den Knack Popo

Das klassische „Leck mich am Arsch“ bzw. Das „rutsch mir den Buckel runter und brems mit der Zunge“ ist nicht nur eine provokant-unhöfliche Redewendung, es zeigt viel mehr wie wichtig und auch multifunktionell unser Hintern ist. Ein hübsches Hinterteil ist meistens auch […]

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Entspannungstrainer – spannende Ausbildung, unter Spannung für die Entspannung

Om…!Omm…!Ommm…!Om…! Wer verfolgt was ich so alles erlebe und unternehme, der wird sich jetzt fragen „Was zum Kuckuck macht die Wahnsinnige?“ Ja richtig, ich hab mich dazu entschlossen den Entspannungstrainer zu machen! Nachdem ich auf der Personal Fitness Academy (PFA) bereits den […]

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Speedskating – leidenschaftliche Geschwindigkeit – rollender Thrill

Ich hab lange überlegt, wie ich meinen Beitrag über Inlineskating – rollende Leidenschaft – weiterführe… Speedskating ist ein Sport der sicher nicht für die breite Masse geeignet ist, aber für Leute die GEschwindigkeit und den damit verbundenen Thrill lieben gibt es nichts […]

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